Psychoterapia integratywna · Gdańsk i online
Psychoterapia w Gdańsku i online, gdy chcesz odzyskać spokój i równowagę.
Pomagam osobom dorosłym, parom i rodzinom przejść przez kryzys, lęk, przeciążenie, trudności w relacjach i poczucie utknięcia.
- 20+ lat
- doświadczenia w pracy terapeutycznej
- Gabinet i online
- Gdańsk, ul. Łódzka 64 lub spotkanie wideo
- Indywidualnie i z bliskimi
- dorośli, pary i rodziny
Pierwszy krok
Pierwszy krok
-
01
Napisz lub zadzwoń
Wspólnie ustalimy dogodny termin pierwszej konsultacji.
-
02
Pierwsza konsultacja
Poznajemy się i spokojnie przyglądamy temu, z czym przychodzisz.
-
03
Wspólna decyzja
Ustalamy formę pomocy i cele pracy, jeśli zdecydujemy się na dalszą współpracę.
Chcesz zapytać, zanim się umówisz? Możesz krótko napisać lub zadzwonić.
Z czym możesz przyjść
Sytuacje, z którymi najczęściej pracuję
Nie musisz od razu wiedzieć, jak nazwać to, co przeżywasz. Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz rozmowy.
Lęk, napięcie, obniżony nastrój
Uporczywe zamartwianie się, bezsenność, spadek energii albo poczucie, że codzienność Cię przerasta.
Kryzys w relacji
Powtarzające się konflikty, oddalenie, kryzys zaufania lub pytania o dalszą wspólną drogę.
Wypalenie i utrata sensu
Przeciążenie pracą, długotrwałe zmęczenie, poczucie pustki albo utknięcia w miejscu.
Trudności rodzinne i wychowawcze
Konflikty w rodzinie, wyzwania rodzicielskie i potrzeba wsparcia w decyzjach dotyczących bliskich.
Jak wygląda początek
Trzy spokojne kroki, w Twoim tempie
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji. Decyzję o dalszej pracy podejmujemy wspólnie.
-
01
Umawiasz pierwszą konsultację
Kontaktujesz się telefonicznie, SMS-em lub mailowo. Wspólnie ustalamy termin i formę spotkania — w gabinecie albo online.
-
02
Przyglądamy się temu, co jest trudne
Podczas pierwszych spotkań spokojnie rozpoznajemy sytuację, potrzeby i to, co przynosi cierpienie lub utrudnia codzienne życie.
-
03
Ustalamy formę pomocy i cele
Dobieramy sposób dalszej pracy do Twojej sytuacji — może to być psychoterapia, konsultacje, praca z parą albo rodziną.
Oferta i cennik
Formy pracy dopasowane do Twojej sytuacji
Spotkania odbywają się w gabinecie w Gdańsku lub online — zależnie od formy pracy i wspólnych ustaleń.
Najczęściej wybierane
01Psychoterapia indywidualna
240 zł/ 50 minut
Regularne spotkania dla osób dorosłych — praca nad kryzysem, lękiem, relacjami, emocjami i ważnymi zmianami.
Zapytaj o termin →Konsultacja indywidualna
240 zł/ 50 minut
Jedno lub kilka spotkań, aby spokojnie rozpoznać sytuację i wspólnie ustalić, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Zapytaj o termin →Terapia i konsultacja par
350 zł/ 60 minut
Wspólna praca nad komunikacją, kryzysem, odbudową zaufania i decyzjami dotyczącymi relacji.
Zapytaj o dostępność →Konsultacja rodzicielska
Na zapytanie/ 60 minut
Wsparcie w trudnościach wychowawczych i edukacyjnych oraz w rozpoznaniu możliwych dalszych form pomocy.
Napisz wiadomość →Terapia rodzinna
Na zapytanie/ 80 minut
Spotkania pomagające lepiej rozumieć sytuację rodziny, jej relacje i trudności wpływające na wspólne funkcjonowanie.
Napisz wiadomość →Poznajmy się
Doświadczenie, kwalifikacje i uważna praca
Zależy mi, żebyś wiedziała lub wiedział, komu powierzasz to, co dla Ciebie ważne.
psychoterapeutka, mediatorka
Od ponad dwudziestu lat pracuję w obszarze pomocy psychologicznej. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych i par, a także wspieram rodziny.
Pracuję integratywnie — dobieram sposób pracy do osoby, jej historii, potrzeb i celów. Korzystam między innymi z podejścia systemowego, poznawczo-behawioralnego, ericksonowskiego i Gestalt. W pracy z parami wykorzystuję również doświadczenie mediatorki.
Ważne są dla mnie bezpieczeństwo, szacunek i relacja, w której można przyglądać się trudnościom bez oceniania i bez pośpiechu.
Ponad 20 lat doświadczenia
Wieloletnia praktyka w pracy z osobami dorosłymi, parami i rodzinami oraz doświadczenie kliniczne.
Solidne kwalifikacje
Pięcioletni Akredytowany Kurs Psychoterapii, Uniwersytet Gdański, psychologia kliniczna GUMed i certyfikat mediatora.
Podejście integratywne
Łączę różne podejścia terapeutyczne, aby sposób pracy odpowiadał konkretnej osobie i jej sytuacji.
Opinie pacjentów
Co mówią osoby, z którymi pracowałam
Poniższe opinie pochodzą z publicznego profilu Twój Psycholog.
„Spotkania z Panią Marzeną nie były łatwe, ale zawsze pozwalały mi spojrzeć na sytuacje codzienne z innej i często zaskakującej perspektywy. Pani Marzena przeprowadza przez emocje z dużym spokojem i zrozumieniem. Jest empatyczna, nie narzuca swojej opinii a jedynie pomaga naprowadzić i dotrzeć do sedna sprawy. Mi pomogła spokojniej podchodzić do samej siebie i innych.”
„Próbowałam bezskutecznie terapii z różnymi osobami, ale dopiero u Pani Marzeny poczułam, że to ma sens. To był strzał w 10. Współpracujemy już prawie 3 lata (najpierw stacjonarnie, a teraz online) i wiem, że trafiłam w dobre miejsce. Jako jedyna zdobyła moje zaufanie dzięki profesjonalnemu podejściu, otwartej głowie, okazaniu zrozumienia oraz braku oceny. Potrafi słuchać i szybko łączy wątki (których sama nie jestem świadoma) co jest rzadkie i naprawdę ważne. Bardzo trafnie rozpoznała moje schematy i kierunek pracy, co później potwierdziła diagnoza u psychiatry. Posiada ogromną wiedzę i potrafi ją przełożyć na praktykę (oraz anegdotki na każdą sytuację, które pomagają spojrzeć z dystansu:)). Dzięki pracy z Panią Marzeną widzę zmiany - inaczej reaguje w trudnych sytuacjach i szybciej rozumiem, co się ze mną dzieje, co pozwala mi reagować bardziej świadomie zamiast z automatu. Nie ocenia, tylko pomaga znaleźć rozwiązania problemów/wzorce korzystając z różnych podejść terapeutycznych. Dodatkowo stale się szkoli i jest pod stałą superwizją, co tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że jest to prawdziwy terapeuta z pasji. To pierwsza terapeutka do której mam zaufanie i którą mogę szczerze polecić.”
„Polecam Panią Marzenę Tomczyk jako psychologa. Moja pierwsza terapia zakończona sukcesem 3 lata temu, skupiająca się na życiu prywatnym. Aktualnie wróciłem kilka miesięcy temu, by pomóc sobie z trudnościami z życiu zawodowym, jestem w trakcie procesu. Pani psycholog posiada znajomość różnych nurtów terapeutycznych, dzięki temu czuję, że moja terapia jest uszyta na moją miarę (osobowość, specyfikę problemu). Mam poczucie, że to podejście działa, odczuwam pozytywne zmiany. Najważniejsze, Pani Marzena jest osobą empatyczną, wykazującą zrozumienie moich trudności, co jest fundamentem tego, że czuję się w relacji terapeutycznej bezpiecznie. Serdecznie polecam.”
Gabinet i kontakt
Zapraszam do Gdańska lub na spotkanie online
Gabinet znajduje się w spokojnej, dobrze skomunikowanej części miasta.
Skontaktuj się bezpośrednio
Jeśli nie odbieram, prawdopodobnie prowadzę sesję. Oddzwonię przy najbliższej możliwości.
Telefon 510 310 923 E-mail psychoterapiamarzenatomczyk@wp.pl Gabinet ul. Łódzka 64, 80-180 Gdańsk- Autobus ok. 200 m
- Tramwaj ok. 400 m
- Bezpłatny parking
- Spotkania online
Napisz wiadomość
Możesz zacząć od krótkiej wiadomości
a Zostaw dane kontaktowe i napisz krótko, jakiej formy kontaktu potrzebujesz. Nie przesyłaj przez formularz szczegółowych informacji o stanie zdrowia.
Wolisz wybrać termin samodzielnie?
Przejdź do publicznego profilu i kalendarza Marzeny w serwisie Twój Psycholog.
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na to, co może pojawić się przed pierwszą wizytą
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacji psychologicznej. Służą poznaniu Twojej sytuacji, nazwaniu tego, co jest trudne, oraz wspólnemu ustaleniu odpowiedniej formy pomocy i celów pracy.
Tak. Konsultacje i psychoterapia indywidualna mogą odbywać się online. Podczas pierwszego kontaktu możemy ustalić, czy taka forma będzie odpowiednia w Twojej sytuacji.
Spotkanie indywidualne trwa 50 minut, terapia lub konsultacja par 60 minut, konsultacja rodzicielska 60 minut, a terapia rodzinna 80 minut.
Tak. Pracuję z parami nad komunikacją, kryzysem, odbudową zaufania i ważnymi decyzjami dotyczącymi relacji. Liczba miejsc dla par jest ograniczona, dlatego warto wcześniej zapytać o aktualną dostępność.
Możesz zadzwonić pod numer 510 310 923, wysłać SMS, napisać na adres psychoterapiamarzenatomczyk@wp.pl, skorzystać z formularza albo sprawdzić dostępne terminy na profilu Twój Psycholog.
Pierwszy telefon bywa najtrudniejszy. Możesz zacząć od krótkiej rozmowy.
Zadzwoń lub napisz. Wspólnie ustalimy dogodny termin pierwszej konsultacji.